皆さんは、自分の人生の目的やパーパス（purpose）が何か明確に理解していますか？私たちが生きる上で、自分のパーパスを明確にすることは非常に重要です。それは、自分の人生において何を成し遂げたいのか、どのような価値観を大切にしていきたいのかを理解することが、人生をより充実させるための第一歩だからです。
この記事では、個人のパーパスを明確にするために取り組むべき方法をいくつか紹介します。これらの方法を試してみることで、自分の人生の目的や価値観が見えてくることでしょう。
自分の強みや才能を見つける
まずは、自分の強みや才能を見つけることが大切です。自分が何が得意で、どのようなことに興味や情熱を持っているのかを理解することで、自分のパーパスに繋がるヒントが見つかります。強みや才能を見つけるためには、以下のような方法があります。
- 過去の経験や成功体験を振り返る
- 身近な人に自分の強みや才能を聞く
- 自己分析ツールを利用する
自己分析ツールには、ストレングスファインダーやキャリアアンカー、エニアグラムなど様々なツールが存在します。ストレングスファインダーやキャリアアンカーは、仕事における特性を導き出せるツールで、エニアグラムは日常における特性（性格）が導き出せるツールとなっています。ツールによる結果は、使用した時の職場環境により、過小評価や過大評価してしまうことがあります。このことから、定期的にツールを使用して自分自身の平均値を把握しておくと良いかもしれません。
自分の価値観を明確にする
次に、自分が大切にしている価値観を明確にしましょう。価値観は、自分が何を重要視し、どのような行動を取るべきかを決定する基準です。以下のような方法で、自分の価値観を見つけることができます。
- 自分が尊敬する人物や憧れるライフスタイルを分析する
- 過去の選択や決断を振り返り、どのような価値観が反映されているか考える
- 価値観を明確にするワークショップやセミナーに参加する
価値観を明確にする際に注意すべきことは、「大切にすべきこと（Must）」と「大切にしたいこと（Will）」を明確に分けることです。Mustは周りから求められていること、Willは自分が求めていることで、この２つを明確に分けないと、本当に大切にしたい価値観がぶれてしまいます。この二つのどちらに当てはまるかは、感じている本人にしかわかりません。落ち着いて、自分の心に問い合わせて明確にする必要があります。
自分の人生における目標を設定する
自分の強みや才能、価値観が明確になったら、それらを踏まえた具体的な目標を設定しましょう。目標を設定することで、自分のパーパスに向かって進むための道筋が見えてきます。目標設定の際には、以下の点に注意してください。
- 目標は具体的で達成可能なものにする（自己効力感が感じられる内容にする）
- 短期目標と長期目標を設定し、それらが連動するようにする
- 目標達成のためのアクションプランを立てる
目標を設定するときは、「～をする」という表現を意識しましょう。似たような表現で「～になる」という表現があります。「お金持ちになる」「貢献できる人になる」「希望を与えられる人になる」など、色々と考えられます。しかし、「～になる」という表現を使用すると、他の人との比較に悩まされることになります。「あの人よりお金を持っていない」「あの人より貢献できていない」「あの人より希望を与えられていない」と他者と比較し、自分の評価を落としてしまう可能性があります。なので、目標を設定するときは、「～をする」と表現しましょう。
定期的に振り返りと評価を行う
自分のパーパスを明確にするためには、定期的に振り返りと評価を行うことが重要です。自分が設定した目標に対して、どの程度進んでいるのか、価値観や目標に変化があったのかを確認しましょう。振り返りと評価を行うことで、自分のパーパスに対する意識を高め、より明確にすることができます。振り返りと評価を行う際には、以下の方法がおすすめです。
- 日記やジャーナルをつける
- マインドマップやビジョンボードを作成する
- 定期的に自分と向き合う時間を設ける（例：週末の瞑想やリフレクション）
設定した目標が絶対のものとは限りません。背景や環境、体験により目標（パーパス）は時間とともに変わっていきます。設定した目標が、現在の環境に適しているものなのか、または目標が高すぎたり低すぎたりしていないか、定期的に確認する必要があります。「変わっていないはず」と思っても、変わっていないことを確認することをお勧めします。
メンターや仲間と共有する
最後に、自分のパーパスを明確にするために、メンターや仲間と共有することが有益です。彼らと自分の目標や価値観を話し合うことで、新たな視点やアドバイスを得ることができます。また、他人と共有することで、自分のパーパスに対するコミットメントが強まり、より具体的な形になるでしょう。以下の方法で、メンターや仲間とのコミュニケーションを図りましょう。
- メンターを見つけ、定期的に相談やフィードバックを受ける
- 同じ目標や価値観を持つ仲間と情報交換やサポートを行う
- オンラインやオフラインのコミュニティに参加し、意見交換をする
メンターは自分自身がこの人をメンターにしたいと思う人を設定すべきです。単純に上司を理由に設定することは避けましょう。おそらく、メンターにしたいと思った人は、自分の目標より高い目標を追い求めているでしょう。その結果、自分の目標の達成や見直しに良い影響を受けることになります。パーパスを目指して行動するときに第三者の視点を適宜入れることは、すべてにおいて良い結果に結びつきます。
まとめ
個人のパーパスを明確にするためには、自分の強みや才能、価値観を理解し、具体的な目標を設定することが大切です。また、定期的な振り返りや評価、メンターや仲間との共有を通じて、自分のパーパスに対する意識を高めましょう。これらの方法を試してみることで、自分の人生の目的や価値観が見えてくることでしょう。
人生のパーパスを明確にすることは、自分の人生をより充実させ、幸福感を高めるための重要なステップです。自分のパーパスを見つけることで、自分の人生において何を成し遂げたいのか、どのような価値観を大切にしていきたいのかが明確になり、人生の選択や決断がより容易になります。ぜひ、この記事で紹介した方法を試してみて、自分だけのパーパスを見つけてください。
また、パーパスを見つけた後も、常に自分自身と向き合い、成長し続けることが大切です。人生は変化がつきものであり、自分の価値観や目標も変わることがあります。そのため、柔軟な心を持ち、自分のパーパスを見直し、適切にアップデートすることも重要です。
最後に、自分のパーパスを明確にすることは、他人との関係や社会貢献にも繋がります。自分のパーパスを通じて、他人の幸せや社会の発展に貢献できるような活動に取り組むことで、自分の人生だけでなく、周りの人々や社会全体の幸福感も向上させることができます。
